Am letzten Tag im August stand für die Jungs der B-und C-Jugend eine freiwillige Zusatztrainingseinheit an. Wer nicht im Urlaub war oder andere Termine hatte war an diesem Samstag von den Trainern eingeladen zu einem Training der besonderen Art.
Um 10 Uhr morgens trafen sich die Freiwilligen zum Yogatraining im TV Sport Treff in Hambrücken. Auch zwei Spielerinnen unserer Damenmannschaft schnupperten vorbei. Die Übungen der zehn Mann bzw. Frau starke Gruppe wurden von Yogalehrerin Heike Kocher aus Sandhausen angeleitet. Bis 11.30 Uhr wurde die Gruppe in verschiedenen Flows immer wieder vor neue Herausforderungen gestellt, die es körperlich zu bewältigen galt. Hierbei wurde vor allem auf den richtigen Einsatz der Atmung wert gelegt. Mit der korrekten Atmung fiel es der Gruppe leichter die vorgemachten Stellungen einzunehmen. Auch die ungelenkigsten der Gruppe hatten dabei kleine Erfolgserlebnisse.
Am Ende des Trainings erhielten die Anwesenden auch noch eine kleine Kostprobe, wie eine Übung richtig und schnell im Einklang mit der Atmung ausgeführt wird. Es wurden im Anschluss auch Tipps und Tricks zum selbst üben ausgetauscht.
Die Trainingsgruppe war sich im Anschluss einig, dass sie das gezeigte intensivieren möchte. Ein Dankeschön geht dabei auch noch mal an Yogalehrerin Heike Kocher, die sich die Zeit an dem Samstag morgen für uns genommen hat.
Wer Interesse daran hat Yoga und die verschiedenen Übungen kennenzulernen ist recht herzlich dazu eingeladen Heike Kocher auf Instagramm folgen unter dem Tag @yoglove.
Im Anschluss an das Training fuhren die Jungs mit dem Fahrrad nach Weiher. Dort ging es nach einer kurzen Pause in der TVE Halle weiter mit Teil zwei des Trainingsprogramms. Der Nachmittag bestand aus vielen Kraft und Ausdauereinheiten, die unser wieder genesener Trainer Frank Schneider anleitete. Aber auch an der Koordination wurde gefeilt und spielerisches wurde an diesem Nachmittag in der kleinen Trainingsgruppe vermittelt.
Mit nur noch einem Wochenende vor dem Rundenbeginn am 15. September war dieser Tag für alle Beteiligten sicher gut um noch einmal zusätzlich neues zu lernen.